На данном уроке мы укрепляем все тело, делаем его подтянутым, упругим, а также улучшаем гибкость всех суставов.


Функционально-силовой урок не только развивает силу мышц, но и их функциональность. Это значит, что мы обучаем тело двигаться максимально эффективно, так, чтобы и в обычной жизни вы двигались с использованием всех групп мышц, распределяли нагрузку равномерно по телу и были всегда бодрой и подтянутой.


Это занятие среднего уровня сложности и интенсивности, подойдет для тех, кто уже занимался или занимается любыми физическими нагрузками и хочет чего-то погорячее.

Твоё тело «скажет» тебе спасибо

Регулярные занятия - то, что будет
полезно любому телу