Мышцы кора

Урок мышцы кора направлен на проработку всех мышц живота и спины. Кор - это внутренний «корсет», который поможет вам улучшить осанку, расслабить поясницу и сделать живот красивым.
Также на уроке мы работаем с дыханием и подвижностью позвоночника, поэтому урок подойдет всем, кто желает скорректировать осанку, состояние мышц тазового дна и избавиться от боли в спине.